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78歲開始學拉丁每天單車騎行40里

 
2016-05-25 09:07:36 星期三 來源: 邢臺網-牛城晚報

78歲開始學拉丁每天單車騎行40里

八旬老兩口跳舞騎游,組建社區文藝宣傳隊,晚年生活樂陶陶

夫婦倆在侍弄花草

頭發整齊明亮,腰板筆直,說起話來溫文爾雅,一件白色襯衫將戴黑眼鏡框的臉頰襯托的越發年輕。家住團結大街凱旋城小區的王樹久老人,今年已經81歲,依舊精神矍鑠。

爬樓梯,開門,換鞋,倒水,干凈利落。“我和老伴都81歲了,活這么大歲數離不開健康的生活方式。”

本報記者孫瑞超文/圖

健康飲食>>>20多年不吃油炸食品

王樹久的愛人王懷珍拿出自己制定的菜譜,一項項地講起來。“早餐是牛奶和雞蛋,午餐吃蔬菜……”

老兩口曾經愛吃油條,早晨下樓遛彎兒時買幾根油條當早餐很方便,但自從聽說油炸食品不利健康后,老兩口便不再買油條吃。“20多年了,沒吃過油條等油炸食品。”老人說。

“二分肉,八分素”,是王家的飲食規矩。王懷珍說,露臺上種的絲瓜,野外地里挖的苦菜等比油乎乎的鴨子更爽口,更利于健康,多吃蔬菜營養也更均衡。

吃完飯,老人就開始擺弄花草。樓下栽種著櫻桃樹、石榴樹等,屋內陽臺和露臺也擺滿了盆栽。直徑1米多的龍血蘭是老兩口的最愛,“用了8年工夫,長到這么粗,誰來了都夸贊。”

愛好廣泛>>>78歲時開始學拉丁舞

老年大學一成立,王懷珍就在那里學舞蹈。學舞蹈很辛苦,其他老人只報一兩項,王懷珍一下就報了4項。

除了2014年腳摔傷后沒能到學校上課外,王懷珍從不遲到早退,一星期在校練習近10個學時,回家還會到廣場加強練習。到如今,學舞蹈已經20年了,廣場舞、健身球、民族舞等,王懷珍說來就來。舞蹈不僅是王懷珍的一種愛好,還是緩減不良情緒的良藥,“心情

不好時跳一跳,馬上就好了。”

在老伴兒的勸說下,王樹久78歲那年開始學拉丁,這個學起來很費勁。身體不靈活,出來的動作不好看,舞蹈動作復雜,記不住。很多比他年輕的老人都放棄了,但王樹久在老伴兒的鼓勵下越跳越好。“每星期兩次課,還經常出去表演呢。”

王樹久每天騎一輛自行車出門鍛煉,一騎就是20多公里。“這不算啥,老伴兒有一回騎自行車去了趟北京。”原來,十幾年前,王懷珍和幾個人一起到北京參觀全國婦女代表大會,是騎自行車到北京的。“每天都很累,但是一路上說說笑笑很快樂。”

老有所樂>>>

組建宣傳隊弘揚正能量

王樹久退休后,自掏腰包做起了好人好事宣傳板。近兩年,他又和20多位老人組建了中華北社區文藝宣傳隊,把好人好事、黨的新政策、文明社會建設等,編成快板書、三句半、詩歌、合唱,表演給小區的居民。

這支文藝宣傳隊深受居民喜愛。農村、小學、機關單位都邀請他們前去演出宣傳,至今已演出數十場次,數千人觀看。

“勞動節、國慶節、春節這些時候最累了,一遍遍地排練節目。”想到更多人會因此受益,王樹久樂在其中,“希望通過對好風氣、好人好事的宣傳弘揚,讓這個社會有更多的正能量。”

近半月本市皰疹性咽峽炎高發

專家:這是一種常見病 市民不必驚慌

本報訊近日,朋友圈一則“皰疹性咽峽炎大爆發,比手足口還嚴重”的消息,引起眾多年輕媽媽的緊張和擔憂,皰疹性咽峽炎真實情況如何?兒科專家說,這是一種兒童常見病,市民對網絡傳言不必緊張和驚慌。

昨日,記者從市三院兒科門診了解到,目前確實是皰疹性咽峽炎的高發期。“近半個月內,我院門診接診皰疹性咽峽炎患者增多,一天達50例左右。”該科主任孫麗英說,因該病毒傳染性較強,可通過飛沫、手口密切接觸傳染,所以接診當中,也遇到過幼兒園一個班內多人患病的情況。

孫麗英介紹,該病是由腸道病毒感染引發,它是一種特殊類型的上呼吸道感染,一年四季都會發生,是常見疾病,4月—7月份是高發季節。6個月—5歲的兒童普遍易感,尤以3歲以下感染較多。寶寶感染后大多表現為高熱和咽痛,口腔咽峽部位有皰疹。

“雖然該病傳染性較強,但該病一般愈后良好,患者95%以上為輕癥患者,只要多休息、多喝水,及時治療,一周內即可痊愈。”孫麗英說,現在家長需要做的是做好預防工作,家里勤通風、晾曬被褥、玩具消毒,在孩子出現嗓子疼癥狀時,及時檢查孩子口腔和手足,是否出現皰疹或潰瘍。一旦發現癥狀,應及時就診。

(本報記者 郭紅玉)

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